Die bindungsbasierte Körperpsychotherapie (BKPT) ist eine prozessorientierte Methode zur Begleitung von Erwachsenen, die darauf abzielt, individuelle Stress- und Bindungsmuster aufzuarbeiten. Diese Therapieform stützt sich auf Erkenntnissen aus der Gehirn-, Trauma- und Bindungsforschung sowie der modernen Körperpsychotherapie. Durch das bewusste Wahrnehmen und Verstehen der eigenen Verhaltens- und Bindungsmuster wird ein vertieftes Verständnis darüber geschaffen, wie wir sowohl mit uns selbst als auch mit anderen in Beziehung treten.
Das primäre Ziel der BKPT besteht darin, die Kontakt- und Bindungsfähigkeit zu stärken, indem ein achtsamer Zugang zum eigenen Körper gefördert und die emotionale sowie herzgebundene Ausdrucksfähigkeit gestärkt wird. Hierzu werden gezielte Gespräche sowie Wahrnehmungs-, Atem- und Körperübungen eingesetzt, die dazu dienen, eine tiefere Verbindung zu unserem Selbst herzustellen.
Zentrale Themen der BKPT umfassen:
- Die Stärkung des Kontakts zu sich selbst und die Entwicklung von Selbstfürsorge
- Die Identifikation eigener Stressmuster und die Erarbeitung von Strategien zur Aktivierung persönlicher Ressourcen
- Die Analyse und Entwaffnung innerer kritischer Stimmen sowie die Förderung der individuellen Herzstimme
- Die Erkennung von Bindungsmustern und das Wagnis, neue Lösungsansätze zu verfolgen
- Die Entwicklung und Vertiefung echter Nähe in der Paarbeziehung
Für Gesprächstermine erreichst Du mich telefonisch unter 04488-860207, über mein Kontaktformular und per E-Mail an anjajuilfs@web.de.